Похмельный завтрак

Выпивка наносит большой вред организму. Поутру у пившего накануне человека бывают ухудшенное самочувствие, тошнота, головная боль, головокружение, плохое настроение и т.д. Правильный завтрак поможет справиться с симптомами похмелья, заставив работать внутренние органы.

Правила приготовления «похмельного» завтрака просты:

- пища должна быть легкой для пищеварения;

- завтрак должен восполнить утраченные вещества;

- готовить завтрак следует из того, что есть под рукой;

- приготовление должно быть несложным.

Главная задача утреннего приема пищи – устранить интоксикацию, вывести из организма продукты распада алкоголя, нормализовать работу внутренних органов. Этому способствует употребление таких продуктов, как:

• томаты, помогающие печени перерабатывать токсины;

• яйца, восполняющие разрушенные алкоголем белки;

• фрукты, богатые магнием, калием, железом и т.д.;

• зерновые, как источник восполнения энергии;

• джем или повидло.

Прекрасным восстанавливающими средствами, таким образом, могут быть следующие блюда:

• омлет с помидорами;

• фруктовый салат;

• соки;

• бобовые блюда;

• сыр с хлебом;

• куриный бульон.

Понятно, что при сильном опьянении накануне с утра быстро вылечиться никаким завтраком не получится.