Новости
30.07.2024
ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПОХМЕЛЬЯ
Универсальной таблетки от похмелья не изобретено, поэтому о своем самочувствии наутро после выпивки заботиться нужно еще в процессе застолья. Некоторые советы тем, кому не хочется испытывать лишние страдания:
- Не забывайте поесть перед вечеринкой. Это защитит ваш организм от быстрого опьянения, от которого закуска во время выпивки мало помогает.
- Замечено, что чем темнее напиток, тем тяжелее похмелье. Это связано с тем, что при изготовления алкоголя образуются химические вещества, воздействующие на клетки головного мозга. Чем выше концентрация этих веществ, тем напиток темнее. Поэтому разумнее употреблять более светлое спиртное.
- Во время застолья желательно пить больше воды, поскольку одной из причин похмелья бывает обезвоживание. Перед сном после вечеринки не помешает также выпить стакан воды.
- Употребляя крепкий алкоголь, следует избегать садких, а особенно газированных напитков, которые усиливают обезвоживание.
- Не пейте сомнительного спиртного, поскольку некачественные напитки содержат вредные примеси, усугубляющие похмелье.
- Утром желательно провести детоксикацию организма: выпить сорбент (активированный уголь, полисорб или энтеросгель)
- Известно, что курение усугубляет похмелье, поэтому с утра лучше от сигареты воздержаться.
- Главное, о чем надо помнить: лаже при употреблении спиртного хорошего качества тяжесть похмелья зависит от многих факторов, но в первую очередь от количества выпитого накануне алкоголя. Лучше не допускать отравления, чем потом бороться с его проявлениями.