Новости
30.07.2024

ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПОХМЕЛЬЯ


Универсальной таблетки от похмелья не изобретено, поэтому о своем самочувствии наутро после выпивки заботиться нужно еще в процессе застолья. Некоторые советы тем, кому не хочется испытывать лишние страдания:

  1. Не забывайте поесть перед вечеринкой. Это защитит ваш организм от быстрого опьянения, от которого закуска во время выпивки мало помогает.
  2. Замечено, что чем темнее напиток, тем тяжелее похмелье. Это связано с тем, что при изготовления алкоголя образуются химические вещества, воздействующие на клетки головного мозга. Чем выше концентрация этих веществ, тем напиток темнее. Поэтому разумнее употреблять более светлое спиртное.
  3. Во время застолья желательно пить больше воды, поскольку одной из причин похмелья бывает обезвоживание. Перед сном после вечеринки не помешает также выпить стакан воды.
  4. Употребляя крепкий алкоголь, следует избегать садких, а особенно газированных напитков, которые усиливают обезвоживание.
  5. Не пейте сомнительного спиртного, поскольку некачественные напитки содержат вредные примеси, усугубляющие похмелье.
  6. Утром желательно провести детоксикацию организма: выпить сорбент (активированный уголь, полисорб или энтеросгель)
  7. Известно, что курение усугубляет похмелье, поэтому с утра лучше от сигареты воздержаться.
  8. Главное, о чем надо помнить: лаже при употреблении спиртного хорошего качества тяжесть похмелья зависит от многих факторов, но в первую очередь от количества выпитого накануне алкоголя. Лучше не допускать отравления, чем потом бороться с его проявлениями.



← Назад к списку новостей